关门窗 净空气 在雾霾天条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出时再开窗换气。

戴口罩 少出门 雾霾天市民应尽可能少出门，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时建议，连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，并注意每天清洗并用开水消毒，以确保卫生。

勤喝水 莫熬夜 人体支气管分泌的分泌型免疫球蛋白A和肺中的粘液纤毛，它们对肺有自洁功能。喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮，所以多喝水，再就是不要熬夜。

眼干涩 滴“泪液” 如感觉眼睛刺痛、发胀、有异物感，可到医院就诊开一些滴眼液滴入眼内，缓解不适。如果症状严重，可使用有消炎作用的眼药水。

看老幼 及时治 人体呼吸系统从鼻子到下呼吸道有一系列屏障，直径小于10微米的颗粒能够进入下呼吸道到达支气管和肺泡，长期吸入可引起肺纤维化、慢阻肺等疾病，损害肺功能。建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外活动，在家关好门窗。特别提醒，有心血管疾病的患者和儿童、老年人，如果出现胸闷、心慌，一定要引起足够重视，警惕慢阻肺、冠心病等疾病的突发。一旦出现呼吸不畅等症状，应及时就医。

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